C’est un livre qui dit : “Ne rien vou­loir. Ne rien recher­cher. Déve­lop­per une atti­tude de pleine pré­sence à ce qui est, (…)”

Sans auto­cra­tie, sans obli­ga­tion, sans règles strictes, car c’est aus­si un livre qui libère et donne toutes les com­pé­tences pour médi­ter : “Etre n’im­plique pas de connais­sances particulières”.

Ce n’est pas vrai­ment un ‘feel-good-book’, plu­tôt un livre court et net. Fabrice Midal vous dit sans langue de bois ce qu’il en pense et c’est bon à prendre, à pro­fi­ter, à mûrir.

Il s’a­git d’être bien­veillant avec soi-même, avec élan, avec com­pas­sion, se res­sour­cer, vivre et s’épanouir !

Cet essai véhi­cule la sim­pli­ci­té mais il n’en est pas pour autant simpliste.

Essayez donc le man­tra “Je me fous la paix” pour rem­pla­cer tous les “Je suis nul(le)” qui s’im­miscent dans nos esprits par­fois … et ne dou­tez plus.